ספרות יסוד והרבליזם מסורתי (Foundational & Traditional Literature)

1. רפואה אקלקטית אמריקאית (מאה 20 מוקדמת): הגדרת הצמח כמרגיע ומאלחש עצבי (Nervine / Antispasmodic), טיפול בהיסטריה קלינית, דריכות חושית ותשישות המלווה באי-שקט מוטורי.

Felter, H. W. (1922). The Eclectic Materia Medica, Pharmacology and Therapeutics. Cincinnati: John K. Scudder.

Ellingwood, F. (1919). American Materia Medica, Therapeutics and Pharmacognosy. Chicago: Ellingwood’s Therapeutist.

2. רפואת צמחים אירופאית קלאסית: תיעוד מסורתי מתקופת הרנסאנס והמאה ה-20 של השימוש בוולריאן כצמח מחמם, תומך בלב, מניע לחות קרה ומקל על עוויתות ושיעול.

Culpeper, N. (1653). Culpeper’s Complete Herbal & English Physician. London (modern reprints).

Grieve, M. (1931). A Modern Herbal. London: Jonathan Cape (Dover reprint, 1971).

3. הרבליזם קליני, רפרטורי וקונסטיטוציה: הגדרת האינדיקציות הספציפיות (Specific Indications) של הצמח למצבי קור, כיווץ ספסטי, והבחנה בין הטיפוסים שיגיבו אליו בהרגעה לבין אלו שיגיבו בתגובה פרדוקסלית מחממת.

Wood, M. (2016). The Earthwise Herbal Repertory: The Definitive Practitioner’s Guide. Berkeley, CA: North Atlantic Books.

4. הרבליזם קליני מערבי ופיטו-תרפיה מודרנית: שילוב בין מסורת קלינית למדע הרפואה המודרני, ניתוח המרכיבים הפוטנציאליים (חומצה ולרנית וואלפוטריאטים) וטווח המינונים לטיפול בחרדה ובהפרעות שינה כרוניות.

Hoffmann, D. (2003). Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine. Rochester, VT: Healing Arts Press.

Mills, S., & Bone, K. (2013). Principles and Practice of Phytotherapy: Modern Herbal Medicine (2nd ed.). Edinburgh: Churchill Livingstone.

5. הרבליזם אזורי ואיסוף בר: שימוש מעשי במיני ולריאן מקומיים של החוף המערבי בארה"ב, דגשים על עוצמת השורש הטרי אל מול היבש, והטיפול האקוטי בהתקפי חרדה גופניים וכיווצי שרירים.

Moore, M. (1993). Medicinal Plants of the Pacific West. Santa Fe: Red Crane Books.

6. מדריכים קליניים מרוכזים: ריכוז נתונים פרמקולוגיים, בטיחותיים ומינונים קליניים מהירים לעבודה מבוססת ראיות בקליניקה.

Skenderi, G. (2003). Herbal Vade Mecum. Rutherford, NJ: Herbacy Press.

7. רפואה ערבית-יונאנית קלאסית: תיעוד היסטורי של הוולריאן (פואו) כצמח מחמם ומייבש, הפועל כמניע חסימות, משתן, מחזק איברים פנימיים ותומך בנפש.

Avicenna (Ibn Sina). The Canon of Medicine, c. 1025.

הרבליזם אבולוציוני וניסיון קליני (Evolutionary Herbalism & Clinical Practice)

8. ארכיטקטורה אנרגטית ומבט ארכיטיפי: ניתוח הדינמיקה האנרגטית של הצמח (חום, יובש, זיקה למערכת העצבים והלב) על בסיס התבוננות קלינית, מודלים מסורתיים ותפיסות הרבליסטיות אבולוציוניות.

Popham, S. Personal clinical experience and educational records.

מחקרים, מנגנונים ופסיכו-פרמקולוגיה (Studies, Mechanisms & Psychopharmacology)

9. ניסויים קליניים ומצבי חרדה בבני אדם: בחינת היעילות הקלינית של פורמולות משולבות המבוססות על שורש ולריאן בהפחתת תסמיני חרדה ומתח נפשי.

Panijel, M. (1985). Treatment of anxiety states with a combination preparation [Valerian].

10. מודלים מעבדתיים לפעילות מדכאת מערכת עצבים: אפיון מעבדתי של השפעת תמציות שורש ולריאן סטנדרטיות על מערכת העצבים המרכזית (CNS), והדגמת ההשפעה המרגיעה והמשרה שינה בחיות מעבדה.

Leuschner, J., et al. (1393). Characterisation of the central nervous depressant activity of a commercially available valerian root extract. Arzneimittel-Forschung, 43(6), 638–641.

11. מחקר בינארי על רכיבים מבודדים: בדיקת ההשפעה ההתנהגותית של קבוצת הואלפוטריאטים (Valepotriates) המופקים מוולריאן על מדדי חרדה וסטרס במודלים של מבוך מוגבה (Elevated Plus-Maze).

Andreatini, R., & Leite, J. R. (1994). Effect of valepotriates on the behavior of rats in the elevated plus-maze.

12. פסיכו-פרמקולוגיה ומנגנונים מולקולריים: ניתוח המנגנון הנוירו-כימי של הצמח, ובפרט השפעתו על המערכת הגאב"אֶרגית (GABAergic system) דרך הגברת זמינות המוליך העצבי המעכב GABA בסינפסות, עיכוב פירוקו וספיגתו החוזרת.

Spinella, M. (2001). The Psychopharmacology of Herbal Medicine. Cambridge, MA: MIT Press.